唇は他の部分の肌と違って、角質がとても薄いので最も乾燥しやすい部分です。

また、食事や飲み物などでの刺激も加わり、とてもデリケートな肌の一つだと言えますね。

私は元々皮膚が敏感肌で、特に唇はデリケートなんですよ。
だから常に乾燥しているのか、一年を通じてうるおいがありません。

自分の唇に合っていない口紅やグロス、リップを使うとピリピリ感がしたり、よけいに唇がカサカサになったりするんです。

特に落ちない口紅っていうのは、クレンジングもしっかりしないといけないし、私の唇には刺激が強いようで使えません。
だから、いろんな口紅やグロス、リップを試してみました。

特に、私のような主婦にとって水を使わずに生活することなんて無理です。

料理を作る時、洗い物をする時、掃除をする時も必ず手は水にさらされてしまいますよね。
特に、冬場のあかぎれは水を使うたびに痛いし、一度なるとなかなか治らないものです。

冬は水が冷たいので、お湯を使って水仕事をする人が多く、よけいにあかぎれになるのかもしれませんね。
だから私は、水仕事をする時にゴム手袋を着用して手肌を保護するようにしているんですよ。

おかげで、最近ではあかぎれにはなっていないんですよ。

そして、かゆい部分をポリポリかいてしまうと、ますます肌が粉っぽくなったり、赤く炎症を起こしてしまい、傷になってしまうことがあります。

私もそのような症状を起こすことが多いのです。

特に、空気が乾燥しやすい冬場になると、肌がカサカサして粉っぽい状態になり、かゆみまで出てくるんですよ。

このような乾燥肌による肌荒れは、ほとんどは遺伝や体質が原因のことが多いようです。

だから、乾燥して肌荒れを起こしている場合は、肌に直接使うクレンジングや洗顔料、化粧品などを肌に刺激の強いものは使用しないようにしましょう。

良くない生活習慣を続けていくと、お肌だけでなく体全体に悪影響を与えてしまいますよね。

良くない生活習慣として、睡眠不足が考えられますね。

寝不足が続くと、お肌の調子が悪くなってメイクのノリも悪くなってしまいますよね。
睡眠は一日６〜８時間は取るようにしましょうね。

また、お肌の新陳代謝が活発に行われる時間帯は２２時〜２時の間と言われているので、できるだけこの時間内に睡眠を取るようにしたいものですね。

次に、食生活ですが、脂っこいものや甘いものの食べ過ぎはいけません。
お肌だけでなく、体のためにも食事はバランス良く一日三食食べましょうね。

まず肌荒れの症状の一つとして、「かゆみ」がありますね。
かゆみを起こすのは、肌が乾燥して粉っぽい状態の時によく起きます。

私は、冬になると乾燥肌になり、かゆみが出てくるのです。
だから、あんまりゴシゴシと洗わずに泡で優しく包み込むような感じで洗うようにしていますよ。

そして、洗った後は保湿成分のあるクリームを塗って保湿します。
そうすることによって、乾燥肌がひどくならずに済んで、かゆみは出なくなりましたよ。

乾燥肌とは別に「じんましん」もかゆみを伴いますね。

じんましんの原因は、食事やダニ、ハウスダスト、衣服の刺激、植物などがありますが、他にもたくさんの原因があって特定するのは難しいようです。
私の子供も時々、じんましんが出るのでとてもかゆがります。

花粉症の症状は、実にさまざまですが、花粉が肌についていると肌荒れを起こしやすくなるようです。

ここでは、そんな花粉症による肌荒れ時のスキンケアの注意点をいくつか紹介したいと思います。

まず、いろんなファンデーションが売られていますが、油性のファンデーションは花粉が肌に付着しやすくなるので、できるだけ使わないようにして下さいね。

そして、外出先から帰宅したら、肌に付着した花粉を早く落としてしまうために、洗顔をしてメイクをきれいに落としましょう。

この時の洗顔料は、スクラブ入りのものやピーリング作用のある洗顔料は使用しないで、刺激の少ないものを使って下さいね。

そして、肌の表面バリア機能が壊れてしまい、すぐに紫外線やバイ菌などの刺激が皮膚の中に入ってしまいます。

このように、肌のバリア機能が衰えてくると、大切な皮脂やセラミドも減少してしまい、保湿成分の入った化粧品を使ってもしっとりお肌にはなりません。

誰だって、そんな肌荒れを起こしている肌でいるのはイヤですよね。
だから、そうならないように、日々正しいスキンケアを心がけましょう。

肌荒れの要因となる乾燥肌は、環境や体質によっても起こることも多いのですが、ちゃんと自分の肌の状態を知ることをしないで、間違ったスキンケアをしていたり、肌に合わない化粧品を使っている場合にも起こってしまいます。

特に、肌荒れを起こしている時にはなおさらです。
では、肌のタイプにはどのようなものがあるのでしょうか？

肌のタイプには、乾燥肌、脂性肌、混合肌、敏感肌の４タイプがあるので、このタイプ別にスキンケアの方法を紹介していきます。

まず乾燥肌ですが、乾燥肌とは肌の水分が不足しており、うるおいが少なくなってカサカサしている状態のことを言います。

乾燥肌は、足りなくなっている水分を補給してあげなくてはいけません。

そこで、洗顔後には保湿成分の入った化粧水で水分の補給を行い、栄養たっぷりのクリームを塗って肌を保湿することに重点をおいてスキンケアをしましょう。

肌に合わない化粧品を使い続けていると、肌荒れを起こす原因になってしまうこともあるので気をつけましょう。

女性は毎日のようにスキンケアをしたり化粧をしますよね。
その時に、クレンジングや洗顔料、化粧水や美容液、保湿クリームや日焼け止め、メイク用品などたくさんの化粧品類を使用しますね。

それらの化粧品の中には「合成界面活性剤」という石油が原料となっている物質が含まれており、肌には良い影響を与えないんですよ。

この物質は、洗浄性は高いのですが、皮膚にとって大切な成分まで洗い流してしまったり、刺激が強いので、使い続けていると肌荒れやシミ、しわ、乾燥肌の原因にもなってしまうんですよ。

怖いですね。

乾燥した肌には、当然水分を補わないといけませんね。
でも、ただ単に肌に水分を与えるだけでは、乾燥肌は改善されません。

乾燥した肌をプルプルのやわらか肌にするには、水分を保つように保湿することが大切になってきます。

そして保水力のある肌は、いくら空気が乾燥していても乾燥しにくい状態になるのです。

肌は、乾燥して肌荒れをしているとどんどん硬くなっていきます。

それは、角質のバリア機能が低下してしまい、外部からの刺激から肌を守ろうとして角質を厚くしていくためなのです。

この状態の肌は、水分が欠乏しているのでまずは保湿することを一番に心がけなければいけませんね。

肌を健康に保つためには、肌荒れをしている時も肌荒れをしていない時でも肌に浸けると沁みたり、ピリピリ感がする化粧品は使わないで下さいね。

そんな化粧品は、今の自分の肌には合っていないという証拠です。
特に肌荒れをしている時の肌には、刺激の無いものを使うようにして下さいね。

最近のファンデーションの種類には、パウダータイプ、リキッドタイプ、クリームタイプなどがありますね。

パウダーファンデーションより、リキッドファンデーションやクリームファンデーションの方が水分も多く含まれているので、肌荒れをしている肌には良さそうな感じがしますが、リキッドファンデーションやクリームファンデーションやクリームの成分の中には、界面活性剤や防腐剤などが入っているので、肌へ刺激が強いようです。

だから、粉っぽいイメージのあるパウダーファンデーションの方が、肌荒れを起こしている肌には刺激が少なくって良いみたいですよ。

そして肌荒れを隠すために、いつも以上に厚化粧になってしまっては肌には悪影響ですね。

肌荒れをしていてメイクののりが悪い時に、即効性のあるケアとは何でしょうか？

それは「保湿パック」です。

最近では、シート状の保湿パックがよく売られていますよね。

洗顔後に袋から出して、肌に張り付けるだけのタイプで１０〜１５分程パックをして剥がすだけなので、お手軽に使うことが出来て人気があります。

私は、つい最近まで「セラミド」っていう言葉は聞いたり、見たりして知ってはいましたが、具体的にどのようなものなのかは知りませんでした。

「セラミド」とは、角質層の細胞と皮膚の細胞の間に存在する水分を含む接着剤のような脂質のことなんですよ。

このセラミドは水に溶けず、水と結合して「ラメラ構造」と言われる構造を作るのです。

この「ラメラ構造」となった水分は、絶対に蒸発してしまうことはないらしく、すごい保水力があるんですって！なので、肌の中に十分のセラミドがあれば、冬場などの空気が乾燥する季節でも、肌は常に乾燥知らずになるのですよ。

しかし、セラミドは洗いすぎると減少し、加齢や気候、環境の変化によって、その量が増えたりったりしてしまうデリケートなものなのです。

私もその中の一人で、冬になると肌の水分がぐんと減ってきて、粉をふいたみたいな感じになるんですよ。

おまけに、かゆみも出てくるのです。

でも、かゆいからと言って、ポリポリとかいてしまうと今度は赤くなって湿疹みたいになるという悪循環になるので、出来るだけかかないように気をつけてします。

人間の肌は、通常３０％の水分が含まれているのですが、冬に空気が乾燥したり、加齢と共に肌の保湿成分を生成する力が低下してきてしまうので、乾燥肌になってしまうのです。