にきび改善法

鏡で自分の顔を見た時に､にきびが出来ているのを発見すると･･･
ｲﾔな気分になりますよね｡

そして､とても気になってしまいます｡

一言で｢にきび｣と言っても３種類ほどあるんですよ｡

｢黒にきび｣は､毛穴に皮脂が詰まってしまい､毛穴を広げて皮脂が酸化してしまうので黒く見えるにきびのことです｡

次に｢白にきび｣ですが､これは黒にきびがどんどん進行して､先が黄色っぽい膿が溜まっているように白く見えるにきびのことです｡

最後に｢赤にきび｣で､炎症を起こして赤く腫れたにきびで､熱を持つので触るとﾋﾟﾘﾋﾟﾘと痛みを感じます｡

私は､よく赤にきびが出来るんですよ｡

そして､一度出来るとなかなか治らないので､ｽｷﾝｹｱの方法を見つめなおしたり､食生活を見直すようにしていますよ｡

そこで私が実践してるにきび改善法を紹介してみたいと思います｡