肌荒れの原因

肌荒れの原因は、実にさまざまです。

まずは自分の肌荒れの原因を見つけることから始めましょう。
きちんと肌荒れの原因を見つけないと、いくら高価な化粧品を使ってみても肌荒れが改善されません。

肌荒れの主な原因の一つにストレスがあります。
肌は、常に体の外からの刺激（例えば、化粧品やほこり、外気や紫外線など）を受けています。

また体の中からは、ストレスやホルモンバランスの影響を多く受けるので、体の中で一番デリケートな部分であり、すぐに体調の良し悪しが反映される場所であると言えますね。

また、夜更かしをしたり、暴飲暴食をしてたりして悪い生活習慣を続けていると体調が悪くなり、肌荒れを起こして化粧のノリが悪くなってしまいますよね。

私は、月経前になると必ず暴飲暴食をしてしまい、おまけに便秘になってしまうんですよ。
だから顔に大人ニキビを見つけると「生活習慣を改めないとあかんなぁー」っていつも思うんです...。

特にストレスが溜まりすぎていると、一度できた大人ニキビがなかなか治らなくって、ひどい時は半年以上、ずっと同じ場所に大人ニキビができて、肌はカサカサした状態でした。

だから「肌荒れかな？」って感じたら、まずは生活習慣を見直し、ストレスが溜まっていないか、自分が現在使っている化粧品は肌に合っているのかなどと肌荒れの原因を見つけてから、肌荒れ改善のための対策を行いましょう。

もし、生活習慣も正しく、ストレスも溜まっていない体調の良い時の肌荒れだったら、使用している化粧品が肌荒れの原因だという可能性が高いですね。

そうであれば、肌への刺激が強いと言われているクレンジング料を敏感肌用のクリームタイプのものに変えたり、日焼け止めクリームも刺激の少ないものに変えてみて下さい。

すると、肌荒れが改善されると思いますよ。

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